Старец Иоанн Оптинский дает духовные наставления и советует читать псалмы 26 и 90 утром и вечером перед молитвой. Он уверяет, что эти псалмы помогут защитить от врагов и дряни, а также дадут силы и уверенность. В статье приведен текст псалма 26 и цитаты из беседы со старцем.